Barra Olímpica

Principais modelos de barras de academia

Durante algum tempo as barras de academia não faziam parte da rotina de muitas pessoas que praticavam exercícios, que preferiam contar com os aparelhos mais complexos e tecnológicos, no entanto, os treinamentos funcionais popularizaram o acessório. Tanto que a barra academia, que antes era apontada como um instrumento de musculação, hoje é conhecida por muitos como barra crossfit. No entanto, se engana quem acredita que só existe um modelo de barra, são diversas distinções que auxiliam no desenvolvimento de exercícios de grupos musculares. Entre os principais modelos de barras de academia, os mais comuns são os seguintes:

Barra reta

O modelo de barra academia mais convencional, consiste em uma barra de metal, como limitadores nas pontas, onde são posicionadas as anilhas para acrescentar carga, e com ranhuras que permitem uma aderência e tração maior no local onde é destinado aos movimentos das mãos.

Barra madeira

A barra madeira é semelhante à barra academia, no entanto, possui um peso consideravelmente menor, auxiliando os iniciantes, que devem primeiro aprender a executar o movimento da maneira correta, para depois adicionar carga, assim evita uma série de possíveis acidentes.

Barra W

Este modelo é chamado desta forma, pois a barra realmente possui o formato da letra W, que permite que as mãos fiquem posicionadas em ângulo fechados, próximo ao centro, para garantir um conforto maior para quem sente desconforto no pulso ou no antebraço. Além dos exemplos citados, ainda existem outros modelos que são muito populares, como a barra multifuncional, barra H, barra fixa, dentre outros. Caso tenha interesse em contar com o instrumento para a sua rotina diária de exercícios, ou disponibilizá-lo para os seus alunos, confira as opções de barras de academia disponíveis na Touch and Go, uma empresa nacional com foco em aparelhos para Box de Crossfit. Além das barras e demais aparelhos, a Touch and Go também oferece uma série de acessórios para Box de Crossfit, como alvo de parede, anacondas, colchonetes, colete, plataforma, rolo miofascial, sand bag, speed rope, dentre muitos outros.